kadınlarda androjen hormonu nasıl azaltılır

Hirsutizm kadınlarda çene, üst dudak, göğüs, karın, sırt ve uyluk gibi androjene duyarlı bölgelerde erkek tipi kıllanma ile karakterize bir durumdur. Hirsutizm gelişiminden androjen salgısının artması, cinsellik hormonu bağlayıcı globulin konsantrasyonlarının azalmasına bağlı serbest androjen seviyelerinin artması sorumludur. Özellikle bazı bireylerde kişisel cilt Aşırı tüylenmeye yol açan androjen hormonu, hem kadın hem erkek cinsiyetinde bulunur. Genellikle böbrek üstü bezinin kabuk kısımlarından salgılanan bir maddedir. Ancak erkeklerde yüksek miktarda salgılanırken kadınlarda az miktarda salgılanır. Androjenler erkeklerde prostat ve atmık kanallarda, kadınlarda ise kilitorise Boyundaki tiroit bezi tarafından salgılanan iki türlü tiroit hormonu vardır. T3 ve T4 hormonlarının en önemli görevi vücutta harcanan kaloriyi ayarlamak ve enerji üretimini sağlamaktır. Vücudun ısısını ayarlar. Tiroit bezinin az çalışması durumunda vücut ısısı düşer ve üşürüz. Metabolizmanın yavaşlaması ile kadınlarda cinsel isteği artırma yolları-iyi21. Ayak bileklerine odaklanın. İlk bakışta ayak fetişi gibi görünse de durum pek öyle değil. Kadınlarda libidoyu artırmanın yolları arasında belki de en ilginci bu. Amerika’da yapılan araştırmalara göre kadınların ayak bileklerine dokunmak libidolarını arttırıyor Androjen belirli bir genetik yatkınlıkla, erkek başının saç dökülmesine neden olabilen bir hormondur. Androjenlerin kadın bedeni üzerindeki etkisi nedir? Yani androjen - nedir ve ne işe yarar?İnsan vücudunda gerçekleştirir, öğrendik. Şimdi bu hormonların aşırı içeriğinin kadın bedenini nasıl etkilediğini inceleyelim. nama nama bagian motor beat dan gambarnya. Katkı Androjen fazlaligi nasil anlasilir? İçindekiler1 Androjen fazlalığı nasıl anlaşılır?2 Androjen seviyesi nasıl düşürülür?3 Androjen hormonuna ne iyi gelir?4 Kadınlarda testosteron hormonu nasıl azaltılır?5 Kadınlarda hormon bozukluğuna ne iyi gelir?6 Progesteronu ne düşürür? Androjen fazlalığı nasıl anlaşılır? Androjen Yüksekliği Ne Anlama Gelir? Androjen hormon grubunda görülen yükseliş, kadınlarda seste kalınlaşma, amenore olarak tanımlanan adet görememe, erkek tipi saç dökülmesi, kol ve bacak kaslarında artış, klitoriste büyüme gibi sorunlara yol açar. Kadınlarda androjen kaç olmalı? 18 ile 29 yaş arası bayanlarda normal değer 65 ile 395 UG/dl aralığındadır. 18 ile 29 yaş arası erkeklerde ise normal değer 108 ile 640 UG/dl aralığındadır. DHEA So4 normal değeri bayanlarda ve erkeklerde farklılık gösterir. Bu değerin altında olması durumuna DHEA So4 düşüklüğü denir. Androjen seviyesi nasıl düşürülür? Aktif olmak insülin ve androjen seviyelerini doğal olarak düşürür ve bu, tüm hormonlarını dengelemeye yardımcı olur. Kadınlarda androjen hormonu nasıl azaltılır? Daha fazla soya ürünü ye. Soya fasulyesi izoflavon özellikle genistein ve glisitein olarak bilinen fitoöstrojenik bileşikler açısından zengindir. Bu bileşikler, vücutta östrojenin etkisini taklit eder, ikincil olarak testosteronun üretimini azaltabilir. Androjen hormonuna ne iyi gelir? Hormon sorunlarına iyi gelen 7 yiyecek Brokoli. Hormon sorunları söz konusu olduğunda en faydalı yiyeceklerden biri brokolidir. Tatlı patates. Tatlı patates bizim kültürümüzde pek yaygın değildir. Somon. Yoğurt. Yemişler. Badem. Yeşil yapraklılar. Dheas kadınlarda kaç olmalı? Yaşa ve cinsiyete bağlı olarak DHEA So4 testi normal değer aralıkları şu şekildedir; – 18 ile 29 yaş aralığında yer alan bayanlarda DHEA So4 testi normal değer aralığı 65 ile 395 UG/dl şeklindedir. – 18 ile 29 yaş aralığında yer alan erkeklerde ise DHEA So4 testi normal değer 108 ile 640 UG/dl şeklindedir. Kadınlarda testosteron hormonu nasıl azaltılır? Beslenme. Daha fazla soya ürünü ye. Soya fasulyesi izoflavon özellikle genistein ve glisitein olarak bilinen fitoöstrojenik bileşikler açısından zengindir. Bu bileşikler, vücutta östrojenin etkisini taklit eder, ikincil olarak testosteronun üretimini azaltabilir. Kadınlarda testosteron hormonu nasıl düşürülür? Kadınlarda hormon bozukluğuna ne iyi gelir? Hormon bozukluğunun nedenleri arasında omega eksikliği yer alır. Omega içeren ürünler düzenli şekilde alındığında sağlık sorunlarının da önüne geçilir. Soğuk deniz balıkları tercih edildiğinde, özellikle de somon gibi balıklar tüketildiğinde kadın ve erkeklerin hormonları dengede tutulur. Kadınlarda testosteron fazlalığı neden olur? Genetik ve bilinmeyen çevresel faktörler, bazı salgı bezlerini yumurtalıklar, hipofiz ve böbrek üstü bezleri tetikleyerek bunların işlevini bozabilir, bu da aşırı testosteron üretilmesine yol açar. Polikistik Over Sendromu POS genelde kadınlarda aşırı testosteron üretilmesi sonucu oluşur. Progesteronu ne düşürür? Gebeliğin durumu ve kadının sağlığı ile ilgili çok önemli bilgiler verir. Her ay yumurtlama sürecinde ve vücut hamile kalmaya hazır olduğunda, progesteron seviyesi yükselir. Hamilelik gerçekleşmezse, progesteron düşer ve adet başlar. DHEA S değeri kaç olmalı? Kadınlarda erkeklik hormonu; yani testosteron düşükte olsa bulunmaktadır. Kadınlarda erkeklik hormonu bulunduğu gibi erkeklerde de kadınlık hormonu östrojen az da olsa bulunmaktadır. Genel olarak kadınlarda östrojen fazla testosteron az bulunur. Aynı şekilde erkeklerde de kadınlık hormonu az olurken erkeklik hormonu yüksek bulunur. Erkeklik hormonu olarak bilinen testosteronlar kadınlar da fazla veya eksik olarak bulunmasında bazı sorunlar oluşturmaktadır. Kadınlarda erkeklik hormonunun faydaları;Kadınlarda erkeklere oranla % 95 daha az salgılanan erkeklik hormonu üretirler, Bu kadar az üretmeleri ne rağmen erkeklik hormonları az da olsa kadınlarda çok önemlidir, kadınların vücutların diri olmasını sağlar, saçlarda, kaşlarda ve koltuk altında kılların dökülmemesini sağlar, kadınlarda cinsel isteği uyandırır. Aynı zamanda bir çok adet düzeni problemini ortadan kaldırır. Adet göremeyen bayanlarda ve sıcak basması şikayeti olan bayanlarda tedavi edici özelliği Hormonu Yüksekliği;Genelde kadınlarda erkeklik hormonu seviyesinin yüksekliği ergenlik döneminde görülmektedir. Erkeklik hormonu yüksekliğinin ilk belirtileri yüzde sivilceler oluşması, göğüslerin arasında,karın bölgesinde,kalça üzerinde ve bacakların üst kısımında siyah, kalın ve sert kılların bozuklukları nedeniyle oluşan kıllarda sürekli hormon uyarısı olduğundan epilasyon sonuç vermez. Bunun için epilasyon yerine bir endokrinoloji uzmanınca tedavi gereklidir. kadınlarda görülen erkeklik hormonu fazlalığı adet düzensizliğine, adetten aşırı kan kaybına, kısırlığa,neden olur. Erkeklik hormonun çok daha yüksek görüldüğü kadınlarda ise vücudun kaslı, sesin kalın, yüz hatlarının sert görünmesine neden olur. Testosteron daha aşırı artarsa kadınlarda saçın dökülmesine klitoriste büyüme ve vajinada daralma oluşur. Kadınlarda en çok testosteron seviyeleri 18-23 yaşları arasında bulunur. bu seviye yaş ilerledikçe azalma görülür. Kırk yaşındaki bir kadının erkeklik hormonu seviyesi yirmi bir yaşındaki bir genç kızın erkeklik hormonu seviyesinden yüzde elli daha düşük olduğu yapılan çalışmalarda görülmüştür. Kadınlarda erkeklik hormonu yumurtalıklarda,böbrek üstü bezlerinde, beyinde, azda olsa yağ dokusunda erkeklik hormonu fazlalığı bazı sorunlar oluşturduğu gibi erkeklik hormonu eksikliğinin de bazı sorunlar oluşturduğu görülür. Bunlardan bazıları endişe hissetme, kendinden emin olamamak, çok duygusal olmak gibi sorunlar oluşabilir. Kadınlarda Erkeklik Hormonu Eksikliği Nasıl Oluşmaktadır;Kadınlarda erkeklik hormonun düşmesinin bazı sebepleri erkeklik hormonu salgılayan enzimlerin eksikliği sebebiyle olur. Ancak en çok görülen sebep ameliyatla yumurtalıkların çıkartılması. Yumurtalıklar çıkarılınca kadınlık hormonları azaldığı gibi erkeklik hormonlarında da azalma oluşur. Kadınlık hormonu daha sonra doğum kontrol haplarıyla, hormon ilaçları ile takviye edilirken erkeklik hormonu takviye yapılmaz. Bir başka azalma sebebi ise böbrek üstü bezlerinin az çalışmasıyla erkeklik hormonunda azalmalar görülür. Erkeklik hormonunun düşmesiyle kadınların dış görünüşünde de bazı değişiklikler meydana gelir. Genellikle renkleri soluk olur, ciltte kırışıklıklar oluşur, ciltte kuruluk oluşur, vücudun bazı bölgelerinde koltuk altı, kaşlardaki kıllarda azalmalar meydana gelir. Kadınlarda erkeklik hormonun azalmasında bir başka etki ise psikolojik olarak kadınlar etkilenir. Son Güncelleme 145353 Kadınlarda Erkeklik Hormonu ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. 0 Yorum Yapılmış "Kadınlarda Erkeklik Hormonu" Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin Erkeklerde Hormon Bozukluğu Erkeklerde hormon bozukluğu, testosteron denilen erkeklik hormonunun düzensiz salgılanmasından kaynaklanır. Bu hormonun az salgılanması ve fazla salgılanması hormon bozukluğuna neden olarak, çeşitli sorunların yaşanmasına neden olur. Testosteron horm... Erkekte Fsh Hormonu Erkekte Fsh hormonu, Fsh hormonu kadın ve erkekte beyinden salgılanan, kadınlarda yumurtalıkları, erkeklerde ise testisleri uyaran bir hormondur. Üreme için gerekli olan sperm ve yumurtayı geliştiren hormon, kadınlarda östrojeni, erkeklerde ise testo... Uyku Hormonu Uyku hormonu, insan beyninde bulunun ve uyku esnasında salgılanan bir hormondur. Tıp dilinde melatonin hormonu olarak da bilinmektedir. Uyku hormonun temel görevi, vücudun biyolojik saatini ve ritmini ayarlamaktır. Uyku hormonunun üretimi gün içinde... Growth Hormonu Kürü Growth hormonu kürü, bu hormon growth hormon beyinde yer alan hipofiz bezi aracılığıyla üretilir. Vücudun büyümesi ve gelişmesinden sorumludur. Eksikliği ciddi sıkıntılara neden olabilir. Bu tip konular her yerde rahatlıkla olabilir, anlatacaklarım... Gebelikte Prolaktin Hormonu Gebelikte prolaktin hormonu Prolaktin hormonu süt hormonu demektir. Beynin ortasında bulunan hipofiz bezinden salgılanan bir hormondur. Prolaktin hormonu bayanlarda13-15 civarında olmalıdır. Erkeklerde ise 6-10 arasında olmalıdır. Bu değer bayanları... Lh Hormonu Yüksekliği Lh hormonu yüksekliği, hipofiz bezinden salgılanan Lh hormonu kadınların yumurta üretimini, adetlerini düzenleyen, erkeklerin testosteron yani erkeklik hormonu salgılanmasını destekleyen, sperm üretiminin yapılmasını sağlayan bir hormondur. Aynı Fsh ... Testosteron Hormonu Testosteron hormonu, Erkek cinsiyet hormonu olan testosteron erkeklerde çoğunluğu testisler de olmak üzere kısmen dişlerde ve çok az böbrek üstü bezlerde üretilir. Testosteron kadınlarda yumurtalıkta üretilir fakat erkeklerde üretilen hormon kadınlar... Östrojen Hormonu Östrojen Hormonu, Erkeklerde ve kadınlarda bulunan östrojen hormonu, kadınlarda adet günlerinin düzenlenmesinde önemli görevlere sahiptir. Üreme yaşında olan kadınlarda östrojen hormonu oranı oldukça yüksektir. Progesteron hormonu ile birlikte düzenl... Erkek Hormon Tedavisi Erkek hormon tedavisi, Erkekler fazla miktarda testosteron az miktarda östrojen hormonlarına sahiptir. Östrojen bir dişilik hormonudur ve kadınlarda tam tersi östrojen hormonu fazla testosteron hormon az miktardadır. Bu hormonların dengesinde bozulma... Çocuklarda Hormon Bozukluğu Çocuklarda Hormon Bozukluğu Hormon bozukluğu büyüme çağındaki çocuklarda gelişim bozukluğu olarak görülür. Çocukta tiroid bezi rahatsızlığı doğumdan sonra bebeklikte belirmeye başlar. Yeni doğmuş bebeğin dili kalın ve ağlama sesi kalın ise hormon... Prolaktin Hormonu Düşüklüğü Prolaktin hormonu düşüklüğü, memelerdeki süt bezlerinden süt salgılanmasını sağlayan hormondur. Prolaktin, kafatası içinde bulunan ve hipofiz denen bezden hormonunun görevleri;Memedeki bezleri uyararak süt üretimini sağlamaktadır... Hormon Sistemi Hormon Sistemi, insanların vücudunda sayısız hormon bulunmaktadır. Birçoğu bilimsel açıdan açıklanan bu hormonların bazıları ise hâlâ açıklanmaya çalışılıyor. Hormonlar da enzimler gibi protein yapıdan oluşmuştur. Bazıları ise 3-5 aminoasitten oluşmu... Kadınlarda Erkeklik Hormonu Erkeklerde Hormon Bozukluğu Erkekte Fsh Hormonu Uyku Hormonu Growth Hormonu Kürü Gebelikte Prolaktin Hormonu Lh Hormonu Yüksekliği Testosteron Hormonu Östrojen Hormonu Erkek Hormon Tedavisi Çocuklarda Hormon Bozukluğu Prolaktin Hormonu Düşüklüğü Hormon Sistemi Dhea So4 Hormonu Nedir Bebeklerde Hormon Testi Fsh Hormonu Düşüklüğü Leptin Hormonu Hormon Kortizol Hormonu Kadın Hormonları Adrenalin Hormonu Adetin 3 Günü Yapılan Hormon Testleri Androjen Hormonu Nedir Dopamin Hormonu Estradiol Hormonu Oksitosin Hormonu Hormonlar Ve Görevleri Çelik Köklendirme Hormonu Büyüme Hormonu İğnesi Lh Hormonu Popüler İçerik Dhea So4 Hormonu Nedir Dhea So4 Hormonu Nedir, Vücudun böbrek üstü bezlerinden salgılanmakta olan steroid hormonunun adıdır. Gün içerisinde salınım olayında bir değişiklik g... Bebeklerde Hormon Testi Bebeklerde hormon testi, bebeklerde hormonlarla alakalı olan hastalıkların tespitinde yapılır. Hormonların gereğinden az ya da fazla salgılanmasından ... Fsh Hormonu Düşüklüğü FSH hormonu düşüklüğü, bu hormon kadınlarda ve erkeklerde üreme ile ilgili olan hormonların içerisinde bulunan sorunların sebepleri arasına yer alır. ... Leptin Hormonu Leptin Hormonu, Leptin ve Ghrelin Hormonu, Leptin hormonundan tek başına bahsetmek oldukça yanlış olacaktır. Vücudumuzun salgıladığı bu hormonlar vücu... Hormon Hormon, beden içerisinde yer alan özel bezler yoluyla salgılanan ve vücutta bulunması gereken dengeyi ve yapısını belirgin bir biçimde değiştiren ve... Kortizol Hormonu Kortizol Hormonu, böbrek üstü korteksin zona fasikülata tabakasının hücrelerinde salgılanan hormonlar arasındadır. Bu hormon vücuda gelen herhangi bir... Hiperandrojenizm de androjen fazlalığı over, adrenal bez yada her ikinden kaynaklanabilmektedir. Bunların dışında androjen seviyesi normal olmakla birlikte dokularda androjen reseptörlerinin anomalileri yada androjenlerin metabolizma bozuklukları da hiperandrojenizm tablosuna neden Androjen fazlalığı nasıl anlaşılır?2 Androjen hormonu nasıl düşer?3 Androjen hormonu nasıl artar?4 Kadınlarda androjen kaç olmalı?5 Kadınlarda testosteron hormonu nasıl düşürülür?6 Erkeklikten nasıl düşürülür?7 Kadınlarda erkeklik hormonu nasıl azaltılır?8 Kadınlarda testosteron fazlalığı nasıl anlaşılır?Androjen fazlalığı nasıl anlaşılır?Androjen Yüksekliği Ne Anlama Gelir? Androjen hormon grubunda görülen yükseliş, kadınlarda seste kalınlaşma, amenore olarak tanımlanan adet görememe, erkek tipi saç dökülmesi, kol ve bacak kaslarında artış, klitoriste büyüme gibi sorunlara yol hormonu nasıl düşer?Aktif olmak insülin ve androjen seviyelerini doğal olarak düşürür ve bu, tüm hormonlarını dengelemeye yardımcı hormonu nasıl artar?Testosteron Nasıl Artar? Testosteron Miktarını Artırmak İçin Yapılması GerekenlerEgzersiz yapmak ve ağırlık kaldırmak. … Dengeli bir şekilde protein, yağ ve karbonhidrat tüketmek. … 3. Stres ve kortizol düzeylerini en aza indirmek. … D vitamini almak. … 5. Gıda takviyelerini bilinçli bir şekilde androjen kaç olmalı?18 ile 29 yaş arası bayanlarda normal değer 65 ile 395 UG/dl aralığındadır. 18 ile 29 yaş arası erkeklerde ise normal değer 108 ile 640 UG/dl aralığındadır. DHEA So4 normal değeri bayanlarda ve erkeklerde farklılık gösterir. Bu değerin altında olması durumuna DHEA So4 düşüklüğü testosteron hormonu nasıl düşürülür?Daha fazla soya ürünü ye. Soya fasulyesi izoflavon özellikle genistein ve glisitein olarak bilinen fitoöstrojenik bileşikler açısından zengindir. Bu bileşikler, vücutta östrojenin etkisini taklit eder, ikincil olarak testosteronun üretimini nasıl düşürülür?Bu Gıdalar Testosteron Düzeyinizi AzaltabilirSoya Soya ve soyalı gıdalar fitoöstrojenler içerir. … Süt ürünleri İnek sütünde bulunan sentetik ve doğal hormonların testosteron düzeylerini azaltabileceğine ilişkin görüşler bulunmaktadır. … Alkol … Nane … Ekmek, hamur işleri ve tatlılar … Meyan kökü … Bazı yağlarKadınlarda erkeklik hormonu nasıl azaltılır?Beslenme. Daha fazla soya ürünü ye. Soya fasulyesi izoflavon özellikle genistein ve glisitein olarak bilinen fitoöstrojenik bileşikler açısından zengindir. Bu bileşikler, vücutta östrojenin etkisini taklit eder, ikincil olarak testosteronun üretimini testosteron fazlalığı nasıl anlaşılır?Kadınlarda Fazla Testosteron BelirtileriSeste kalınlaşma olmasıYüzde ve vücutta kıllanmanın artmasıAkne kütlesinde artış olmasıAdet dönemlerinde normalden büyük olmasıLibido kaybıRuh halinde ani değişimler olması Testosteron genellikle "erkek" hormonu olarak görülse de kadınlarda da bulunur fakat çok daha az miktarda. Bazı kadınlarda ise olması gerektiğinden daha fazla testosteron hormonu üretilir. Bu durum, genelde polikistik over sendromu olarak bilinen hastalığa yol açar. Kadınlarda çok fazla testosteron üretilmesi, yumurtlayamamadan dolayı kısırlığa yol açabilir. Aynı zamanda sivilce, seste kalınlaşma ve yüzde tüylenme gibi bazı can sıkıcı belirtilere de yol açabilir. Peki, kadınlarda erkeklik hormonu nasıl azaltılır? İşte kadınlarda fazla olan testosteron hormonunu azaltmanın yolları... Testosteron hormonu nedir? Testosteron, esas olarak testislerde üretilen, aynı zamanda yumurtalıklarda ve adrenal kortekste erkek ikincil cinsel özelliklerin gelişimini uyaran bir hormondur. Testosteron, erkeklik hormonu olarak bilinse de az miktarda kadınların vücudunda da üretimi gerçekleşmektedir. Neredeyse tüm fiziksel aktivitelerde fonksiyonları vardır. Kas, güç ve enerjiyi destekler. Bu hormon olmadan, herhangi bir süre veya yoğunluk seviyesi için spor salonunda çalışamaz veya işlevi yerine getiremezsiniz. Düşük testosteron seviyeleri; düşük libido, huysuzluk, kas kütlesi kaybı ve istenmeyen kilo alımı ile yakından ilişkilidir. Doğal testosteron seviyesi, 30’lu yaşlarda azalmaya geçtiğinde birçok erkek, vücuttaki testosteron seviyelerini tekrardan eski haline getirebilmek için; hap, yamalar ya da enjeksiyonlar gibi çeşitli yollara başvururlar. Hormonlarınla ilgili bir "bozukluk" olduğunu hissediyorsan doktorundan randevu al. Kan testlerinde hormon dengesizliği tespit edilebilir. Aşırı östrojenin tipik belirtileri sıcak basması ve duygu patlamasıdır. Ama aşırı testosteronla ilişkili belirtiler kolayca göze çarpmayabilir ve bunların ortaya çıkması daha çok zaman alabilir. Genetik ve bilinmeyen çevresel faktörler, bazı salgı bezlerini yumurtalıklar, hipofiz ve böbrek üstü bezleri tetikleyerek bunların işlevini bozabilir, bu da aşırı testosteron üretilmesine yol açar.[2]Polikistik Over Sendromu POS genelde kadınlarda aşırı testosteron üretilmesi sonucu oluşur. Ergenlikten sonraki herhangi bir yaşta oluşabilir. POS, testosteron yumurtalıkların içindeki foliküllerden yumurtaların salınmasını önlediği için oluşur. Foliküller açılamadığı için yumurtalar ve sıvı, yumurtalıklar içinde birikerek sayısız kist oluşturur. Âdet olamama ve POS’un yanı sıra aşırı testosteron üretiminin diğer belirtileri arasında hirsutizm aşırı kıllanma, artan saldırganlık ve libido, artan kas kütlesi, klitorisin büyümesi, sivilce oluşumu, ses kalınlaşması ve cildin kararması veya kalınlaşması sayılabilir. Diyabet kontrol altına alınmalı Tip 2 diyabet, insülinin etkilerine karşı azalan hücresel duyarlılık olarak nitelendirilir.[4] Tip 2 diyabet genelde obeziteyle tetiklenir ve aşırı insülin üretimine yol açar yani yumurtalıkların daha fazla testosteron üretmesine sebep olabilir. Dolayısıyla bunların oluşması için yeterli vakit varsa kadınlarda obezite, tip 2 diyabet insülin direnci, yüksek testosteron üretimi ve POS genelde birlikte oluşur. Doktor sende diyabet olup olmadığını veya diyabet oluşma riski altında olup olmadığını görmek için insülin ve kan şekeri seviyesini test edebilir. Tip 2 diyabet kilo kaybıyla, düzenli egzersizle ve beslenme biçiminde yapılan değişikliklerle daha az işlenmiş karbonhidrat ve zararlı hidrojenize yağlar gibi önlenebilir ve hatta geçirilebilir. Doktor metformin Glucophage veya pioglitazon Actos gibi insülin direncini azaltan bir ilaç reçete edebilir. Bu ilaçlar, insülin ve testosteron seviyelerini normale döndürebilir yani normal âdet döngüsü düzeninin sağlanmasına yardımcı olur. Yüksek insülin seviyesiyle birlikte yüksek testosteron seviyesi de olduğunda yüksek tansiyon yüksek kan basıncı, kan kolesterolü dengesizliği çok fazla "kötü" LDL kolesterol ve kalp ve damar hastalığı oluşma riski artar. Bir çalışmada POS olan hastaların %43’ünün metabolik sendromdan yakındığı bulunmuştur. Metabolik sendrom, diyabetle birlikte risk faktörlerinin birlikte gerçekleşmesidir. Bu risk faktörlerinden bazıları obezite, hiperglisemi ve yüksek tansiyondur. Doğum kontrol hapları konusunda doktorunla konuş. Kronik düzeyde yüksek testosteron seviyesinden dolayı POS oluştuğunda âdet döngüsü durmuşsa menopoz öncesi dönemdeki kadınlarda yüksek rahim kanseri riski vardır. Böyle olunca kanser riskini azaltmak için normal âdet döngüsünü "hemen başlatmak" önemlidir. Progesteron hapları alarak veya östrojen ve progesteron içeren doğum kontrol haplarını düzenli olarak kullanarak bu, kolaylıkla başarılabilir. İlaç kullanırken âdet olmanın doğurganlığını hamile kalabilme düzeltmeyeceğini unutma. Sende POS varsa doğum kontrol hapı kullanmanın faydaları belirgin olsa da doktordan libido düşmesi, ruh hâlinde değişiklikler, kilo alma, baş ağrısı, meme hassasiyeti ve mide bulantısı gibi olası olumsuz yan etkileri açıklamasını iste. Doğum kontrol hapı kullanan kadınların yüksek testosteron ile ilgili belirtilerde meydana gelen yüzde daha az tüylenme özellikle üst dudakta ve sivilce gibi değişikliklerin farkına varması genelde yaklaşık altı ay sürer. Beslenme Daha fazla soya ürünü ye. Soya fasulyesi izoflavon özellikle genistein ve glisitein olarak bilinen fitoöstrojenik bileşikler açısından zengindir. Bu bileşikler, vücutta östrojenin etkisini taklit eder, ikincil olarak testosteronun üretimini azaltabilir.[12] Soya bazı insanlarda bu işlem için belirli bir "dost" bakteri gerekir kalın bağırsakta yüksek düzeyde antiandrojenik bileşik olan equol’a dönüştürülebilen, daidzein olarak bilinen bir bileşik de içerir. Equol bileşiği doğrudan testosteronun üretimini veya etkilerini ürünleri türlü türlüdür ve kahvaltılık gevreklerde, ekmeklerde, tofuda, çeşitli içeceklerde, enerji barlarında ve et ikamelerinde örneğin vejetaryen hot dog ve hamburgerler bulunabilir. Soya, östrojen reseptörlerine bağlanan bitki bileşenleri olan fitoöstrojendir. Bunlar insanlarda üretilen östrojenle "aynı değildir". İnsanlarda üretilen östrojen, östrojenin alfa ve beta reseptörlerine göre hareket ederken bitki östrojenleri tercihen yalnızca beta reseptörlerine göre hareket eder. Aksi yöndeki söylentilere rağmen soya tüketimi, meme veya tiroit hastalıklarıyla östrojen alfa reseptörü sorunları ilişkili değildir ve klinik çalışmalarda genel olarak sağlıklı olduğu gösterilmiştir. Yine de soyayla ilgili bazı gerçek sorunlar var. Bunlardan biri GDO’lu soya fasulyesiyle, diğeri de besin işlemeyle ilgili olabilir. Yaygın olarak soyayı işlemek için kullanılan soya proteini yüksek sıcaklıkta asit hidrolizi, 3-MCPD ve 1,3-DCP gibi kansere sebep olan maddeler oluşturur. Kullandığın sosların ve soyadan üretilen soya tozlarının yüksek sıcaklıkta işlenmediğinden emin ol. Özellikle soya sosu, oyster istiridye sosu, hoisin sosu ve teriyaki sosu için bu, "doğal olarak fermente edilmiş" demektir ve bu fermente işlemi saatler değil haftalar alır. Aşırı soya tüketimi kolajen üretimini azaltabilir çünkü kolajen, östrojen beta reseptörüyle bozulur. Androjenler testosteron ve dihidrotestosteron veya DHT gibi "erkek" seks hormonlarıdır. Enerjiyi artırarak, libidoyu geliştirerek ve osteoporoz riskini azaltarak hem erkek hem de kadın insan vücuduna fayda sağlayabilirler. Bununla birlikte, çok fazla androjen, bir kadının vücudu üzerinde, sesin derinleştirilmesi, aşırı vücut kıllarının teşvik edilmesi ve hatta bir kadının infertil hale getirilebileceği Polikistik Over Sendromu veya PCOS'a neden olmak gibi istenmeyen virilize edici etkilere sahip olabilir. Bu hormonlar, her iki cinsiyette de istenmeyen kabul edilen akne için de birincil derecede sorumludur. Androjen üretimini engelleyen oral kontraseptifler ve diüretik ilaçlar sıklıkla androjen seviyelerini düşürmek için kullanılır; Ancak, zararlı yan etkileri de olabilir. Androjen seviyelerini doğal olarak azaltmak daha güvenli ve aynı derecede etkili George Doyle / Stockbyte / Getty Images Kadın çay içmeKredi Hemera Teknolojileri / / Getty Images Bitkisel takviyesiKan dolaşımında dolaşan androjenlerin miktarını azaltan bitkisel takviyeleri alın. Saw palmetto, aşırı testosteron üretimini engelleyen ve kadınlara ve erkeklere fayda sağlayabilecek bir bitkidir. Chasteberry Vitex agnus-castus olarak da bilinir ve karayılan otu gibi öteki bitkiler östrojen, kadın cinsiyet hormonu ve sadece kadınlar tarafından alınmalıdır. Ayrıca hormonlarınızı, üreme sağlığı yararları ile bilinen Perulu bir bitki olan maca kökü alarak Thinkstock Images / Comstock / Getty Images Kadın soya fasulyesi yiyorSoya, soya sütü ve soya sosu gibi soyada yüksek gıdalar tüketin. Soya, östrojenin kadın bedeni üzerindeki etkilerini artıran ve taklit eden fitoöstrojenler içerir ve kalbe iyi davranmanın yararları da eklenir. Hormon seviyelerini dengelemeye yardımcı olan çok sayıda meyve, fındık ve yeşil sebzelerle dengeli bir diyet yapın. Kırmızı etin androjen seviyelerini yükseltebileceği için ılımlı kırmızı et tüketin. Sadece androjenlerin istenmeyen etkilerini kötüleştiren yağlı, yağlı ve kızartılmış gıdalardan Muziko / Muzikosu / Getty Images AkupunkturDeneyimli bir akupunkturcu bulun. Geleneksel bir Çin uygulaması olan akupunktur, kan dolaşımında dolaşan hormon düzeylerini dengelemeye yardımcı olabilir. Bu hipofiz bezi tarafından üretilen fazla androjenleri azaltabilir, endorfin salgılar ve genel olarak iyi olma hissi yaratabilir.

kadınlarda androjen hormonu nasıl azaltılır